Descripción

Cuando cocinamos, tanto si es para nosotros mismos o para la familia, tenemos a veces la sensación de que no nos alimentamos bien o que repetimos mucho ingredientes y tipos de recetas.

O que simplement cocinamos siempre lo mismo, independientemente de la actividad que vayamos a llevar a cabo... y no es lo mismo ir a trabajar al despacho o estar de fin de semana haciendo deporte.

Irene Baliño, especialista en alimentación saludable y energética, con base vegetal, nos explicará cómo organizarnos mejor para cocinar y nutrirnos de forma adecuada.

Irene se ha formado en ISMET- Barcelona, con Montse Bradford, en Crudivegania-Gerona, además de haber estudiado alimentación deportiva en diferentes centros.

Sus sesiones son muy prácticas y participativas. ¡Saldrás con las ideas muy claras!