Descripció

Per que es necessari el batch cooking si el nostre objectiu es menjar saludable?

La planificació del menjar es la clau per portar una alimentació saludable. La gestió del temps ha de ser productiva i eficient.

La objectiu del curs és optimitzar i aprendre com pots crear plats molt saludables, si tens els bàsics ja cuinats a la teva nevera i de quina forma es millor combinar els aliments perque el teu plat a taula sigui equilibrat.

Contignut del curs

1. TEORIA (30 minuts)

    Batch cooking

    Gestió del temps

    4 bàsics

    Distribució del plat

    Alimentació equilibrada

2. PRÀCTICA (60 minuts)

    Creació de plats saludables.

Per a qui és aquest curs?

Persones amb inquietuds alimentaries saludables. Mares i pares que no tenen temps per cuinar, professionals molt sedentaris...